De beste grotere goede artikelen van 2023

Hier zijn de 25 beste originele Groter goed artikelen van het afgelopen jaar, zoals bepaald door een combinatie van lezerspopulariteit en stemmen van het personeel.

1. Waarom slagen of falen mensen in het leven? Uw antwoord is belangrijkdoor Bob McKinnon: Hebben mensen de controle, of bepalen externe krachten ons leven? Onze ‘attributies’ beïnvloeden hoe medelevend we zijn voor onszelf en anderen.

2. Waarom vriendschappen tussen mannen zo belangrijk zijndoor Jill Suttie: Mannen hebben tegenwoordig minder vrienden, wat hun welzijn kan schaden. Hier zijn tips van experts om die relaties te bevorderen.

3. Welk type oefening is het beste voor de geestelijke gezondheid?door Kira Newman: Een groot nieuw onderzoek onderzoekt hoe lichaamsbeweging de symptomen van angst en depressie kan helpen verlichten.

4. Vijf manieren waarop mindfulness u helpt beter ouder te wordendoor Jill Suttie: Uit onderzoek blijkt dat bewuster omgaan met ons dagelijks leven onze gezondheid kan beschermen naarmate we ouder worden – en ons zelfs kan helpen langer te leven.

5. Vier manieren waarop we onze gevoelens vermijden – en wat we in plaats daarvan kunnen doendoor Sandra Parker: Het vermijden van onze emoties is niet goed voor onze geestelijke gezondheid. Een psycholoog legt uit hoe je de gewoonte kunt doorbreken en je kwetsbaarheid kunt omarmen.

6. Zes manieren om met iemand om te gaan die u onrecht heeft aangedaandoor Everett L. Worthington Jr.: Dit is wat we hebben geleerd uit 25 jaar onderzoek naar vergeving – en de alternatieven daarvoor.

7. Hoe je grenzen kunt stellen als je nooit hebt geleerd hoedoor Sahaj Kaur Kohli: Wat als de culturele waarden van uw gezin het concept van grenzen niet omarmen? Hier zijn 14 tips voor het stellen van grenzen tijdens de feestdagen.

8. Acht lessen uit mijn onderzoek naar creativiteitdoor Robert J. Sternberg: Wil je creatiever worden? Probeer moed, doorzettingsvermogen, nederigheid, ethiek en doelgerichtheid te cultiveren.

9. Hoe nieuwsgierigheid ons kan helpen de verbinding te overwinnendoor Scott Shigeoka: Hier zijn vier stappen om diepe nieuwsgierigheid naar de perspectieven, verhalen en menselijkheid van anderen te oefenen.

10. 11 dingen die u kunt doen als u zich eenzaam voelt door Jill Suttie: Velen van ons voelen zich tegenwoordig wat eenzamer. Deze tips kunnen helpen; bij sommige zijn andere mensen betrokken, en andere kunt u helemaal zelf volgen.

11. Hoe je met liefde kunt communiceren (zelfs als je boos bent)door Michelle Becker: In plaats van met je hoofd tegen de uitstelmuur te blijven slaan, wat dacht je ervan om iets nieuws te proberen?

12. Hoe uw lichaamshouding gevoelens naar anderen communiceertdoor Jill Suttie: Nieuw onderzoek suggereert dat lichaamshoudingen onze emoties aan andere mensen kunnen onthullen – en misschien zelfs kunnen veranderen hoe we ons van binnen voelen.

13. Drie nieuwe ideeën over geluk en welzijndoor Kira Newman Psychologen vragen zich af of ons huidige begrip van welzijn te beperkend is en wat er nog meer belangrijk is voor een goed leven.

14. Heeft nederigheid een donkere kant?door Daryl R. Van Tongeren: Als het om vrijheid, de dood en de zin van het leven gaat, kan het erkennen van je grenzen existentiële problemen veroorzaken.

15. Hoe je de pijn kunt stoppen van het wensen dat mensen anders warendoor Rick Hanson: Soms is het moeilijk om mensen gewoon te accepteren zoals ze zijn. Hier leest u hoe u vrede kunt hebben met iemand, met fouten en zo.

16. Vier manieren om een ​​slechte dag om te kerendoor Shanna B. Tiayon: Op sommige dagen lijkt niets goed te gaan. Hier zijn vier stappen om te kalmeren en de zaken weer op het goede spoor te krijgen.

17. Drie manieren om uw leerlingen te helpen hun innerlijke leven te cultiverendoor Vicki Zakrzewski: Het bieden van ruimte aan jongeren om hun spiritualiteit te verkennen kan iedereen ten goede komen.

18. Twaalf nieuwe films die het beste van de mensheid benadrukkendoor Jeremy Adam Smith, Jill Suttie, Maryam Abdullah, Aakash Chowkase en Aurelia Santos: Het is tijd voor de Greater Goodies, ter ere van films van het afgelopen jaar die de menselijke sterke punten en deugden illustreren.

19. Kunnen we de Amerikaanse politie trainen om zich af te wenden van geweld?door Jeremy Adam Smith: De Amerikaanse politie is niet goed opgeleid vergeleken met die in andere landen. Dat moet veranderen als we incidenten zoals het incident waarbij Tire Nichols omkwam, willen voorkomen.

20. De acht soorten nederigheid die u kunnen helpen geaard te blijvendoor Ravi Chandra: Volgens recent onderzoek zijn er veel manieren om nederig te zijn.

21. Vijf manieren om constructievere meningsverschillen te hebbendoor Mylien Duong: Dit is wat we hebben geleerd van het geven van een gratis online programma gericht op empathie, communicatie en openheid voor verschillende perspectieven.

22. Hoe stress na de vakantie te vermijdendoor Shanna B. Tiayon: Dus je hebt al die tijd en geld besteed aan het plannen van een vakantie, maar wat is je plan na de vakantie?

23. Andere mensen zijn misschien niet de oplossing voor eenzaamheiddoor Kira Newman: Uit een nieuwe studie blijkt dat mensen die zich erg eenzaam voelen, niet noodzakelijkerwijs getroost worden door gezelschap.

24. Na een depressie blijft de negativiteitsbias van onze hersenen hangendoor Jill Suttie: Nadat we hersteld zijn van een depressie, houden we nog steeds te sterk vast aan negatieve informatie – en kunnen we baat hebben bij het cultiveren van positievere gevoelens.

25. Welke ondersteuning hebben moeders nodig?door Maryam Abdullah: In plaats van oordeel en onredelijke verwachtingen hebben moeders liefde en zorg nodig – van vrienden, partners en elkaar.